ডায়েট চার্ট

বর্তমান যুগে সুস্থ থাকা এবং ফিট শরীর ধরে রাখা এক বড় চ্যালেঞ্জ। বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে, ওজন কমানো বা নিয়ন্ত্রণ করা প্রায়শই হরমোনের পরিবর্তন, গর্ভাবস্থা, কাজের চাপ এবং জীবনযাত্রার কারণে…