গর্ভাবস্থার প্রতিটি দিনই নতুন অভিজ্ঞতায় পূর্ণ, তবে একজন মায়ের জন্য সবচেয়ে emocionante দুটি মুহূর্ত হলো প্রথমবার গর্ভস্থ শিশুর হৃদস্পন্দন শোনা এবং তার নড়াচড়া অনুভব করা। এই দুটি ঘটনাই শিশুর সুস্থতার গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশক। চলুন, এই দুটি বিষয় নিয়ে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।
Fetal Heartbeat: গর্ভের শিশুর হৃদস্পন্দন কখন শুরু হয় এবং কীভাবে বোঝা যায়?
- গঠন শুরু: গর্ভাবস্থার পঞ্চম সপ্তাহেই শিশুর হৃদপিণ্ডের গঠন শুরু হয়ে যায়।
- প্রথম হৃদস্পন্দন: গর্ভধারণের ২২–২৪ দিনের মধ্যেই, অর্থাৎ গর্ভাবস্থার ষষ্ঠ সপ্তাহ নাগাদ শিশুর হৃদস্পন্দন শুরু হয়। তবে এই স্পন্দন এতটাই মৃদু থাকে যে সাধারণ মেশিনে তা ধরা পড়ে না।
- আলট্রাসাউন্ডে শনাক্তকরণ: সাধারণত ৬ থেকে ৮ সপ্তাহের ট্রান্সভ্যাজাইনাল আলট্রাসাউন্ডে (TVS) প্রথমবারের মতো হৃদস্পন্দন দেখা বা শোনা সম্ভব হয়। পেটের ওপরের আলট্রাসাউন্ডে এটি ৮–১০ সপ্তাহে বোঝা যেতে পারে।
- ডপলার মেশিনে শোনা: ১২ সপ্তাহের পর থেকে হ্যান্ডহেল্ড ডপলার মেশিনের সাহায্যে ডাক্তাররা নিয়মিত চেক-আপে শিশুর হার্টবিট শোনেন।
হার্ট রেট কেমন থাকে?
শিশুর হৃদস্পন্দনের গতি বা হার্ট রেট গর্ভাবস্থার বিভিন্ন পর্যায়ে পরিবর্তিত হয়:
- ৬ সপ্তাহে: প্রায় ৯০–১১০ বিটস পার মিনিট (BPM)।
- ৯–১০ সপ্তাহে: সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছায়, প্রায় ১৭০–২০০ BPM।
- মধ্য গর্ভাবস্থায়: স্থিতিশীল হয়ে ১২০–১৬০ BPM-এর মধ্যে থাকে।
- প্রসবের সময়: প্রায় ১৪০ BPM-এর কাছাকাছি নেমে আসে।
নোট: হার্টবিট কত দ্রুত বা স্পষ্টভাবে বোঝা যাবে, তা নির্ভর করে জরায়ুতে শিশুর অবস্থান, প্লাসেন্টার অবস্থান এবং মায়ের শারীরিক গঠনের ওপর। তাই ৮–১০ সপ্তাহে হার্টবিট না পাওয়া গেলে আতঙ্কিত না হয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
Fetal Movement: গর্ভের শিশুর নড়াচড়া কখন শুরু হয় এবং মা কখন অনুভব করেন?
- প্রথম নড়াচড়া: গর্ভে শিশু ৭–৮ সপ্তাহ থেকেই নড়াচড়া শুরু করে, যা আলট্রাসাউন্ডে দেখা যায়। কিন্তু এই নড়াচড়া এতটাই হালকা থাকে যে মা তা অনুভব করতে পারেন না।
- মা যখন প্রথম অনুভব করেন (কুইকেনিং):
- প্রথম গর্ভধারণে: সাধারণত ১৮ থেকে ২২ সপ্তাহের মধ্যে মায়েরা প্রথমবারের মতো শিশুর নড়াচড়া বা “কুইকেনিং” (quickening) অনুভব করেন। এটি পেটের ভেতর গ্যাসের বুদবুদ, হালকা কাঁপুনি বা ফিসফিসানির মতো মনে হতে পারে।
- দ্বিতীয় বা পরবর্তী গর্ভধারণে: অভিজ্ঞ মায়েরা ১৬ সপ্তাহ থেকেও নড়াচড়া বুঝতে পারেন, কারণ তারা এই অনুভূতিটির সাথে পরিচিত।
নড়াচড়া কেন গুরুত্বপূর্ণ এবং কেমন হওয়া উচিত?
শিশুর নড়াচড়া তার সুস্থতার একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক।
- নড়াচড়ার ধরন: প্রথমদিকে নড়াচড়া অনিয়মিত থাকলেও, ২৮ সপ্তাহের পর থেকে একটি নির্দিষ্ট প্যাটার্ন তৈরি হয়। শিশু কখনও ঘুমায়, কখনও জেগে থেকে নড়াচড়া করে।
- কিক কাউন্ট: ২৮ সপ্তাহের পর থেকে ডাক্তাররা অনেক সময় কিক কাউন্ট করতে বলেন। একটি সাধারণ নিয়ম হলো, ২ ঘণ্টায় ১০ বার নড়াচড়া স্বাভাবিক বলে ধরে নেওয়া হয়। তবে প্রতিটি শিশুই আলাদা, তাই আপনার শিশুর নিজস্ব প্যাটার্ন খেয়াল রাখুন।
শিশুর সুস্থ হার্ট ও বিকাশে মায়ের করণীয় :
- ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ: গর্ভধারণের আগে ও প্রথম ত্রৈমাসিকে ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ শিশুর হৃদপিণ্ড ও স্নায়ুতন্ত্রের জন্মগত ত্রুটি প্রতিরোধে সাহায্য করে।
- স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা: ধূমপান ও অ্যালকোহল বর্জন করুন। পুষ্টিকর ও সুষম খাবার খান।
- রোগ নিয়ন্ত্রণ: গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপ থাকলে তা কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
- নিয়মিত শরীরচর্চা: চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী হালকা ব্যায়াম শিশুর হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
কখন সতর্ক হবেন এবং চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করবেন?
- হৃদস্পন্দন: যদি রুটিন চেক-আপে শিশুর হার্ট রেট স্বাভাবিক সীমার (১২০–১৬০ BPM) বাইরে থাকে বা আলট্রাসাউন্ডে কোনো অস্বাভাবিকতা দেখা যায়।
- নড়াচড়া: ২৮ সপ্তাহের পর যদি শিশুর নড়াচড়ার প্যাটার্নে হঠাৎ বড় পরিবর্তন আসে বা নড়াচড়া উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায় (যেমন, ২ ঘণ্টায় ১০ বারের অনেক কম), তাহলে দেরি না করে চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন। ঠাণ্ডা জল খেয়ে বা মিষ্টি কিছু খেয়ে বাম কাত হয়ে শুয়ে এক ঘণ্টা পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। এরপরও নড়াচড়া না বাড়লে দ্রুত হাসপাতালে যান।
FAQ: হৃদস্পন্দন ও নড়াচড়া নিয়ে সাধারণ প্রশ্ন
প্রশ্ন: গর্ভাবস্থার কততম দিন থেকে বাচ্চার হৃদস্পন্দন ও নড়াচড়া অনুভব করা যায়?
উত্তর: হৃদস্পন্দন ৬ সপ্তাহ থেকে আলট্রাসাউন্ডে দেখা যায়, আর নড়াচড়া মায়েরা সাধারণত ১৮–২২ সপ্তাহের মধ্যে প্রথম অনুভব করেন।
প্রশ্ন: বাচ্চার হার্টবিট দেখে কি ছেলে না মেয়ে বোঝা যায়?
উত্তর: না, এটি একটি সম্পূর্ণ ভুল ধারণা। গর্ভাবস্থার প্রথম ও মধ্যভাগে সব শিশুরই হার্ট রেট বেশি থাকে। হার্ট রেটের সাথে লিঙ্গের কোনো বৈজ্ঞানিক সম্পর্ক নেই।
প্রশ্ন: বাচ্চার নড়াচড়া কম হলে কি চিন্তার কারণ?
উত্তর: হ্যাঁ, হতে পারে। শিশু হয়তো ঘুমাচ্ছে, কিন্তু যদি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে (যেমন ২ ঘণ্টায় ১০ বার) নড়াচড়া না পাওয়া যায় বা স্বাভাবিক প্যাটার্নের থেকে অনেক কম মনে হয়, তবে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
প্রশ্ন: অ্যানোমালি স্ক্যান (Anomaly Scan) কখন করা হয় এবং কেন?
উত্তর: সাধারণত ১৮–২২ সপ্তাহের মধ্যে অ্যানোমালি স্ক্যান করা হয়। এই আলট্রাসাউন্ডের মাধ্যমে শিশুর হৃদপিণ্ডসহ অন্যান্য অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের গঠনগত কোনো ত্রুটি আছে কি না, তা বিস্তারিতভাবে পরীক্ষা করা হয়।
প্রশ্ন: হৃদস্পন্দন যদি ৮ সপ্তাহেও না আসে, তাহলে কী হবে?
উত্তর: অনেক সময় শিশুর অবস্থান বা মায়ের শারীরিক গঠনের কারণে হার্টবিট দেরিতে শনাক্ত হতে পারে। চিকিৎসক ফলো-আপ আলট্রাসাউন্ডের পরামর্শ দেবেন। তবে যদি ৬–৭ সপ্তাহ পেরিয়ে যাওয়ার পরও গর্ভের থলির মধ্যে भ्रূণ বা হৃদস্পন্দন না দেখা যায়, তবে তা মিসক্যারেজের লক্ষণ হতে পারে।
প্রশ্ন: সব শিশুর নড়াচড়ার প্যাটার্ন কি এক?
উত্তর: না, প্রতিটি শিশুই আলাদা। কেউ বেশি সক্রিয়, কেউ কম। গুরুত্বপূর্ণ হলো আপনার শিশুর নিজস্ব প্যাটার্নটি বোঝা এবং সেই প্যাটার্নে কোনো বড় পরিবর্তন হচ্ছে কি না, সেদিকে খেয়াল রাখা।
শেষ কথা
গর্ভের শিশুর হৃদস্পন্দন ও নড়াচড়া দুটিই তার সুস্থতার প্রতীক। এই মাইলফলকগুলো সম্পর্কে সঠিক তথ্য জানা থাকলে মায়েরা যেমন নিশ্চিন্ত থাকতে পারেন, তেমনই যেকোনো অস্বাভাবিকতা দ্রুত শনাক্ত করে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নিতে পারেন। আপনার গর্ভাবস্থার প্রতিটি মুহূর্ত আনন্দময় হোক, এই কামনা রইল। কোনো সন্দেহ হলে সব সময় আপনার চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন।
