সুগার লেভেল কত হলে ডায়াবেটিস ধরা হয়? নরমাল ব্লাড সুগার লেভেল চার্ট, ফাস্টিং ও খাবারের পর সুগারের সঠিক মাত্রা
স্বাস্থ্য পরীক্ষার রিপোর্ট হাতে নিয়ে অনেকেই প্রথমেই Fasting Blood Sugar (FBS) বা HbA1c-এর দিকে তাকান। রিপোর্টে যদি দেখা যায় সংখ্যাটি স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা বেশি, তখন স্বাভাবিকভাবেই মনে প্রশ্ন আসে—”আমার কি ডায়াবেটিস হয়েছে?” অথবা…
ঘরে বসে ডায়াবেটিস পরীক্ষা করবেন কীভাবে?
কয়েক সপ্তাহ ধরে আপনার বারবার jol খেতে ইচ্ছে করছে। রাতে দুই-তিনবার ঘুম ভেঙে প্রস্রাব করতে যেতে হচ্ছে। অফিসে কাজ করতে গিয়ে অস্বাভাবিক ক্লান্তি লাগছে, মাঝে মাঝে চোখও ঝাপসা দেখছে। মনে প্রশ্ন জাগতেই পারে—”আমার কি ডায়াবেটিস হয়েছে? হাসপাতালে যাওয়ার…
পুরুষদের ডায়াবেটিসের লক্ষণ: যেসব সতর্ক সংকেত প্রতিটি পুরুষের জানা উচিত
একজন ৪৫ বছর বয়সী কর্মজীবী মানুষ। অফিসের ব্যস্ততা, অনিয়মিত খাবার, রাতে কম ঘুম—সবকিছুই তাঁর দৈনন্দিন জীবনের অংশ। কয়েক মাস ধরে তিনি লক্ষ্য করছেন বারবার jol খেতে ইচ্ছে করছে, ঘন ঘন প্রস্রাব হচ্ছে, সারাক্ষণ ক্লান্ত লাগছে এবং অকারণে কয়েক কেজি ওজনও কমে গেছে।…
ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি (Diabetic Nephropathy): কারণ, লক্ষণ, পর্যায়, চিকিৎসা ও প্রতিরোধের সম্পূর্ণ গাইড
ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি কী, কেন হয়, কিডনি রোগের প্রাথমিক লক্ষণ, ৫টি পর্যায়, চিকিৎসা, খাদ্যাভ্যাস, প্রতিরোধ এবং কিডনি সুস্থ রাখার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন। বহু বছর ধরে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি নিয়মিত রক্তে শর্করা পরীক্ষা করছেন, ওষুধও…
Bella Hadid-এর রোগ কী? Lyme Disease কী, লক্ষণ, কারণ, চিকিৎসা ও প্রতিরোধের সম্পূর্ণ গাইড
Bella Hadid-এর কী রোগ হয়েছে? Lyme Disease কী, কেন হয়, কীভাবে ছড়ায়, লক্ষণ, চিকিৎসা, প্রতিরোধ এবং Bella Hadid-এর অভিজ্ঞতা থেকে কী শেখা যায়—জানুন সহজ বাংলায়। সামাজিক মাধ্যমে মাঝে মাঝেই আন্তর্জাতিক সুপারমডেল Bella Hadid-এর স্বাস্থ্যসংক্রান্ত খবর…
শিশুকে Pulse Polio কেন খাওয়াবেন? প্রতিটি অভিভাবকের জানা জরুরি তথ্য
শিশুকে Pulse Polio কেন খাওয়ানো হয়? জানুন Pulse Polio কী, কেন বারবার টিকা দেওয়া হয়, উপকারিতা, নিরাপত্তা, প্রচলিত ভুল ধারণা এবং অভিভাবকদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ। সকাল থেকেই স্থানীয় স্বাস্থ্যকেন্দ্রের সামনে ছোট ছোট শিশুদের ভিড়। কেউ মায়ের কোলে,…
পোলিও (Polio): কারণ, লক্ষণ, সংক্রমণ, টিকা, চিকিৎসা ও প্রতিরোধের সম্পূর্ণ গাইড
পোলিও কী, কীভাবে ছড়ায়, পোলিও রোগের কারণ, লক্ষণ, Pulse Polio, OPV ও IPV টিকা, চিকিৎসা, প্রতিরোধ এবং সাধারণ প্রশ্নের বৈজ্ঞানিক উত্তর জানুন। একটি রবিবার সকাল। কাছের স্বাস্থ্যকেন্দ্রে Pulse Polio ক্যাম্প চলছে। ছোট্ট শিশুকে কোলে নিয়ে বাবা-মা লাইনে…
মেয়েদের ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট
মেয়েদের ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট, স্বাস্থ্যকর খাদ্য তালিকা, PCOS ও থাইরয়েডে ওজন নিয়ন্ত্রণ, ব্যায়াম, ক্যালোরি ঘাটতি এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শসহ সম্পূর্ণ বাংলা গাইড। অনেক নারীই একদিন হঠাৎ আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে উপলব্ধি করেন—প্রিয় পোশাকটি আগের মতো আর…
১ মাসে ২০ কেজি ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট
১ মাসে ২০ কেজি ওজন কমানো কি সম্ভব? জানুন বৈজ্ঞানিক সত্য, নিরাপদ ডায়েট চার্ট, ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, ওজন কমানোর সঠিক উপায় এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শ। অনেক সময় জীবনের গুরুত্বপূর্ণ কোনো মুহূর্ত—যেমন বিয়ে, চাকরির ইন্টারভিউ, বিদেশে যাওয়ার প্রস্তুতি…
৭ দিনে ১০ কেজি ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট
৭ দিনে ১০ কেজি ওজন কমানো কি সম্ভব? জানুন বৈজ্ঞানিক সত্য, নিরাপদ ৭ দিনের ডায়েট চার্ট, ব্যায়াম, ক্র্যাশ ডায়েটের ঝুঁকি এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শ। কয়েকদিন পর বিয়ে, গুরুত্বপূর্ণ চাকরির ইন্টারভিউ কিংবা কোনো বিশেষ অনুষ্ঠান। হঠাৎ মনে হলো, ওজনটা যদি একটু কমানো…
