উষ্ট্রাসন

পেটের মেদ শুধু অস্বস্তিকরই নয়, এটি ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। হিমালয়ান সিদ্ধা অক্ষর বলেন, "অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়ামের অভাব, জিনগত কারণ বা স্ট্রেসের কারণে পেটের মেদ জমে।…