weight-loss-surgery-drawbacks
Posted inWellness

ওজন কমানোর সার্জারির অন্ধকার দিক: অতিরিক্ত চামড়ার যন্ত্রণায় এক নারীর জীবন দুর্বিষহ

"আমার শরীর দেখে এখন আমি নিজেকে ঘৃণা করি" - ক্লডেট হকের এই বেদনাদায়ক স্বীকারোক্তি ওজন কমানোর সার্জারির অপ্রত্যাশিত পরিণতির করুণ চিত্র তুলে ধরে। ১৩৬ কেজি ওজন থেকে মুক্তি পেতে গিয়ে…
Posted by
৫টি সহজ ব্যায়ামে পিঠ হবে শক্তিশালী ও আকর্ষণীয়
Posted inExercise

৫টি সহজ ব্যায়ামে পিঠ হবে শক্তিশালী ও আকর্ষণীয়: Back Exercise in Bengali

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে আমরা প্রায়ই পিঠের যত্ন (Back Exercise) নিতে ভুলে যাই। অথচ একটি শক্তিশালী ও সুগঠিত পিঠ শুধু আমাদের বাহ্যিক সৌন্দর্যই বৃদ্ধি করে না, এটি আমাদের সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্যও…
Posted by
Weight Loss in bengali
Posted inHealthy Eating Tips

২ উপাদানে ওজন কমানোর(Weight Loss) সহজ রেসিপি: পেটের জেদি চর্বি গলান!

ওজন কমানো (Weight Loss) অনেকের কাছেই একটি কঠিন চ্যালেঞ্জ মনে হয়। জিমে ঘাম ঝরানো, কঠোর ডায়েট মেনে চলা - এসব ভাবতেই অনেকের মন ভেঙে যায়। কিন্তু জানেন কি? মাত্র ২টি সহজলভ্য…
Posted by