Manasamithravatakam
Posted inWellness

Manasamithravatakam (25 Tabs) – Kerala Ayurveda: উপকারিতা ও ব্যবহার

“Kerala Ayurveda Manasamithra Vatakam” হল একটি বিশেষভাবে তৈরি আয়ুর্বেদিক সাপ্লিমেন্ট, যেটা মানসিক শান্তি, মাথার ভারসাম্য ও গভীর ঘুম নিশ্চিত করতে দুর্দান্ত কার্যকরী। দিনভর স্ট্রেস, দুশ্চিন্তা বা ক্লান্তি আমাদের মাথা আর…
Posted by
আয়ুর্বেদে স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট
Posted inWellness Tips

Ayurveda for Stress Management: আয়ুর্বেদে স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট

আজকের ব্যস্ত দুনিয়ায় আমরা প্রত্যেকেই কোনো না কোনোভাবে টেনশন বা মানসিক চাপে আছি। অফিসে কাজের দায়িত্ব, ট্রাফিকের আওয়াজ, বাড়ির নিত্যনৈমিত্তিক কাজ, আর মোবাইলের নোটিফিকেশন—সব মিলিয়ে দিনটা কখন যে শেষ হয়ে…
Posted by
itching problem
Posted inDisease Prevention

চুলকানি দূর করার ঘরোয়া উপায়: ২ দিনেই দাদকে বলুন টাটা

দাদ বা চুলকানি ত্বকের একটি ছত্রাক সংক্রমণ, যা বিশেষত গরম ও আর্দ্র আবহাওয়ায় বেশি দেখা যায়। এটি লালচে দাগ, চুলকানি এবং ত্বকের আঁশ পড়া ইত্যাদি উপসর্গের মাধ্যমে প্রকাশ পায়। ভালো…
Posted by
fertile-window-pregnancy-tips-naturally
Posted inPregnancy care

Pregnancy: মাসিকের কতদিন পরে সহবাস করলে সন্তান হয়?

প্রাকৃতিকভাবে গর্ভধারণের সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে “ফার্টাইল উইন্ডো”-তে—অর্থাৎ ডিম্বস্ফোটনের ঠিক আগে ও আশপাশের কয়েক দিনে। সাদাস্রাবের (সার্ভিকাল মিউকাস) পরিবর্তন, বেসাল বডি টেম্পারেচার (BBT), ক্যালেন্ডার পদ্ধতি, ওভুলেশন কিট ও চক্র–ট্র্যাকিং একসঙ্গে…
Posted by
Boost testosterone
Posted inSexual Care

৫টি সহজ ধাপে প্রাকৃতিকভাবে টেস্টোস্টেরন বাড়ান

টেস্টোস্টেরন উন্নত করতে দ্রুত ফলের বদলে ধারাবাহিক ও নিরাপদ অভ্যাস সবচেয়ে কার্যকর। ৮–১২ সপ্তাহের লক্ষ্য ধরে খাদ্য, ব্যায়াম, মানসম্মত ঘুম, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট ও অভ্যাস বদলের সমন্বিত রুটিন বাস্তবসম্মত এবং টেকসই…
Posted by
খুব সহজেই মোটা কিভাবে হবেন
Posted inExercise Wellness Tips

Gain Weight:খুব সহজেই মোটা কিভাবে হবেন ?

ওজন না বাড়া নিয়ে অনেকেই হতাশায় ভোগেন, বিশেষত যাঁরা অনেক খেয়েও কাঙ্ক্ষিত ফল পান না। এই গ্রুপকে বলা হয় হার্ডগেইনার—এদের জন্য ওজন বাড়ানো একটি দীর্ঘমেয়াদি, পরিকল্পিত প্রচেষ্টা। এক্ষেত্রে ক্যালরি, প্রোটিন,…
Posted by
hair transplate bengali
Posted inDisease Prevention

Hair Transplant এর পরে কি করা যায় না?

হেয়ার ট্রান্সপ্ল্যান্টের পর অধিকাংশ রোগীর ব্যথা সাধারণত হালকা এবং ১–২ দিনের মধ্যেই কমে আসে, কিন্তু পরবর্তী ৭–১০ দিনে সঠিক যত্নে ফোলাভাব কমানো ও গ্রাফ্ট স্থিতি রক্ষা করাই প্রাধান্য পায় ।…
Posted by
raktobarano-khaddo-anemia-bengali
Posted inHealthy Eating Tips Wellness

রক্তস্বল্পতা কমাতে খাদ্যাভ্যাস ও ঘরোয়া উপায়

রক্তস্বল্পতা কমাতে খাদ্যাভ্যাস ও ঘরোয়া উপায়—বৈজ্ঞানিক তথ্যভিত্তিকভাবে সংকলিত হলো, যাতে ব্যবহারযোগ্য তালিকা, সতর্কতা ও বাস্তবধর্মী গাইডলাইন একসঙ্গে পাওয়া যায় । বিষয়ভিত্তিক অংশে বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থা, এনআইএইচ ও স্বীকৃত মেডিকেল রিসোর্সের তথ্য…
Posted by
world mental health day 2025
Posted inWellness

World Mental Health Day 2025:কেন মানসিক স্বাস্থ্য দিবস পালন করা জরুরি?

মেন্টাল হেলথ ডে বলতে সাধারণত এমন এক বিশেষ দিনকে বোঝানো হয়, যেদিন আমরা মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াই এবং মানসিক সমস্যাগুলোর বিরুদ্ধে লড়াই করার প্রয়োজনীয়তা তুলে ধরতে সবাইকে উৎসাহিত…
Posted by
Himalaya Shilajit Capsule ব্যবহারের অভিজ্ঞতা
Posted inSexual Care

Himalaya Shilajit Capsule : শক্তি ও স্ট্যামিনার জন্য একটি প্রাকৃতিক সমাধান?

প্রাচীন আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে Shilajit কে "পাহাড়ের বিজয়ী" এবং "দুর্বলতার বিনাশকারী" হিসেবে গণ্য করা হয়। বহু শতাব্দী ধরে এটি শক্তি, স্ট্যামিনা এবং যৌন সুস্থতা বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আধুনিক যুগে,…
Posted by