উচ্চ রক্তচাপের ঔষধ সেবনের সেরা সময় কোনটি
Posted inWellness

উচ্চ রক্তচাপের ঔষধ সেবনের সেরা সময় কোনটি?

উচ্চ রক্তচাপ (হাই ব্লাড প্রেসার) একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা যা বিশ্বে অসংখ্য মানুষকে প্রভাবিত করে। এটি নীরব ঘাতক নামেও পরিচিত, কারণ প্রায়শই এর কোনো লক্ষণ থাকে না কিন্তু এটি হার্ট…
Posted by
ayurveda-thyroid-treatment-bengali
Posted inDisease Prevention Wellness Tips

থাইরয়েডের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা

থাইরয়েড গ্রন্থি আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা গলার সামনের দিকে প্রজাপতির মতো দেখতে। এই গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত হরমোন শরীরের বিপাক ক্রিয়া, শক্তি উৎপাদন, বৃদ্ধি এবং বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা…
Posted by
জয়েন্টের ব্যথার ঘরোয়া প্রতিকার: ঔষধ ছাড়াই আরাম
Posted inDisease Prevention Wellness

জয়েন্টের ব্যথার ঘরোয়া প্রতিকার

জয়েন্টের ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা যা বয়স বাড়ার সাথে সাথে বা আঘাত, প্রদাহ, এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যগত কারণে দেখা দিতে পারে। এই ব্যথা দৈনন্দিন জীবনযাত্রাকে ব্যাহত করতে পারে এবং চলাফেরায় অসুবিধা…
Posted by
ওজন কমানোর জন্য প্রোটিন নাকি কার্বোহাইড্রেট বেশি গুরুত্বপূর্ণ
Posted inWellness

প্রোটিন বনাম কার্বোহাইড্রেট: আপনার সুস্থতার যাত্রায় আসল নায়ক কে?

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং সুষম খাদ্যাভ্যাসের আলোচনায় প্রোটিন ও কার্বোহাইড্রেট দুটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। প্রায়শই এই দুটিকে একে অপরের প্রতিদ্বন্দ্বী হিসেবে দেখা হয়, বিশেষ করে যখন ওজন কমানো বা পেশী…
Posted by
মহিলাদের কোমর ব্যথা কমানোর সেরা ৫টি ব্যায়াম
Posted inExercise For Women

মহিলাদের কোমর ব্যথা কমানোর সেরা ৫টি ব্যায়াম

কোমর ব্যথা মহিলাদের মধ্যে একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা, যা দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। গর্ভাবস্থা, হরমোনের পরিবর্তন, অস্টিওপরোসিস, ভুল ভঙ্গিতে বসা বা দাঁড়ানো, এবং পেশী দুর্বলতার কারণে এই ব্যথা…
Posted by
পুরুষদের কোমর ব্যথা কমানোর সেরা ব্যায়াম
Posted inExercise For Men

পুরুষদের কোমর ব্যথা কমানোর সেরা ব্যায়াম

কোমর ব্যথা পুরুষদের মধ্যে একটি সাধারণ সমস্যা, যা দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করা, ভুল ভঙ্গিতে চলাফেরা, আঘাত, বা পেশী দুর্বলতার কারণে এই ব্যথা হতে পারে।…
Posted by
ঔষধ ছাড়া পিরিয়ড নিয়মিত করার প্রাকৃতিক উপায়
Posted inWellness Tips

ঔষধ ছাড়া পিরিয়ড রেগুলার করার প্রাকৃতিক উপায়

পিরিয়ড বা মাসিক মহিলাদের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। এটি নারীর প্রজনন স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক। তবে অনেক মহিলার ক্ষেত্রেই পিরিয়ড অনিয়মিত হতে পারে, যা উদ্বেগ এবং অস্বস্তির কারণ হয়। অনিয়মিত…
Posted by
is-bread-good-or-bad-for-health
Posted inHealthy Eating Tips

পাউরুটি (ব্রেড) খাওয়া উচিত কি না?

আজকাল সকালের নাশতা মানেই যেন পাউরুটি বা ব্রেড। সহজে পাওয়া যায়, কম খরচে পেটও ভরে — কিন্তু প্রশ্ন হলো, পাউরুটি আসলে স্বাস্থ্যকর কি না? প্রতিদিন খেলে আমাদের শরীরের উপর কী…
Posted by
বাচ্চার চুলের খুশকি দূর করার ঘরোয়া প্রতিকার
Posted inWellness Wellness Tips

বাচ্চার চুলের খুশকি দূর করতে ঘরোয়া প্রতিকার

শিশুদের কোমল চুলের যত্ন নেওয়া বাবা-মায়েদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ। তবে অনেক সময় শিশুদের চুলেও খুশকির সমস্যা দেখা দিতে পারে, যা তাদের অস্বস্তি এবং চুলকানির কারণ হয়। প্রাপ্তবয়স্কদের খুশকির চিকিৎসার…
Posted by
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়া চুল কালো করার উপায়
Posted inWellness Tips

অল্প বয়সে চুল পাকা? চিন্তা নেই, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়া চুল কালো করার উপায় আছে!

মাত্র ২৩ বছর বয়সে আপনার মাথার চুল সাদা হয়ে যাওয়াটা স্বাভাবিকভাবেই উদ্বেগের কারণ হতে পারে। এই বয়সে চুল পাকা (Premature Graying) বিভিন্ন কারণে হতে পারে। তবে আধুনিক যুগে এর সমাধানও…
Posted by