গাজরের স্বাস্থ্য উপকারিতা

গাজর একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু সবজি, যা সারা বিশ্বে জনপ্রিয়। এর উজ্জ্বল কমলা রঙ বিটা-ক্যারোটিনের উপস্থিতির কারণে, যা মানবদেহে ভিটামিন এ-তে রূপান্তরিত হয়। শুধু ভিটামিন এ নয়, গাজরে আরও…