Skip to content
SmartDuniya

Be Smart & Happy Life with health & fitness tips.

  • Home
  • Healthy Eating Tips
  • Exercise
    • For Men
    • For Women
    • Morning Exercise
  • Weight Loss
    • Diet Plan
    • Weight Loss Exercise
  • Wellness
    • Disease Prevention
    • Wellness Tips
    • Pregnancy care
    • Sexual Care

পুশ-আপ কৌশল

Home - পুশ-আপ কৌশল

how-to-do-push-ups- in-bengali
Posted inExercise

Push-Up এর কৌশল: Proper Form এবং Technique এর Full গাইড

Push-up হলো এমন একটা Home exercise যেটা শুধু upper body-কে strong করে না, core কে stable রাখে আর overall fitness বাড়ায়। এটা একটা complete package – chest, shoulders, triceps, এমনকি…
Posted by TUFAN CHOWDHURY এপ্রিল 20, 2025

Recent Posts

  • Himalaya Shilajit Capsule : শক্তি ও স্ট্যামিনার জন্য একটি প্রাকৃতিক সমাধান?
  • সিজারিয়ানের ভিড়ে নরমাল ডেলিভারি কি হারিয়ে যাচ্ছে? কখন সিজার আবশ্যক এবং এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কী?
  • ডেঙ্গু জ্বরে কি অ্যান্টিবায়োটিক কাজ করে? ডাক্তাররা কেন প্যারাসিটামল ও স্যালাইনের ওপর জোর দেন?
  • গর্ভের শিশুর হৃদস্পন্দন ও নড়াচড়া: কখন শুরু হয়, কীভাবে বুঝবেন, এবং কখন সতর্ক হবেন?
  • গরমে আরামদায়ক ডাবের জল: কিডনি রোগীদের জন্য এটি কি সত্যিই বিপজ্জনক?

Archives

  • অক্টোবর 2025
  • সেপ্টেম্বর 2025
  • আগস্ট 2025
  • জুলাই 2025
  • জুন 2025
  • মে 2025
  • এপ্রিল 2025

Categories

  • Diabetes Care
  • Diet Plan
  • Disease Prevention
  • Exercise
  • For Men
  • For Women
  • Healthy Eating Tips
  • Morning Exercise
  • Pregnancy care
  • Sexual Care
  • Weight Loss
  • Weight Loss Exercise
  • Wellness
  • Wellness Tips
  • About Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
Copyright 2025 — SmartDuniya
Scroll to Top