5 Bengali Leafy Greens That Can Control Blood Sugar

Diabetes নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এমন ৫টি বাঙালি শাক

ডায়াবেটিস ধরা পড়লে প্রথমেই খাবারের তালিকা নিয়ে চিন্তা শুরু হয়। কী খাব, আর কী খাব না—এই প্রশ্নটাই যেন বড় হয়ে দাঁড়ায়। তবে ভালো খবর হলো, আমাদের রান্নাঘরের তাকেই লুকিয়ে আছে…
sugar-free-bengali-sweets

ডায়াবেটিসে মিষ্টি খাওয়া নিয়ে আর চিন্তা নয়: ৩টি সহজ ও নিরাপদ রেসিপি

সামনেই দুর্গাপূজা, আর ঘরে ঘরে আসছে উৎসবের আমেজ। কিন্তু আপনার কি ডায়াবেটিসের কারণে মিষ্টির দিকে তাকাতে ভয় করছে? ভাবছেন, সবাই যখন আনন্দে মিষ্টিমুখ করবে, তখন আপনাকে হয়তো মন খারাপ করে…
কখন মাছ খেলে ব্লাড সুগার বাড়তে পারে?

মাছের ঝোলকে ডায়াবেটিস-ফ্রেন্ডলি বানানোর উপায়

মাছে-ভাতে বাঙালি—এই কথাটা আমাদের রক্তে মিশে আছে। দুপুরের পাতে গরম ভাতের সঙ্গে পাতলা মাছের ঝোল না হলে যেন বাঙালির চলেই না। কিন্তু যখন ডায়াবেটিস ধরা পড়ে, তখন মনের মধ্যে ভয়…
Diet chart for weight loss

Diabetic Diet Chart :ডায়াবেটিস ডায়েটে প্রতিদিন খাওয়ার জন্য সেরা ফল

ডায়াবেটিস নিয়ে বাঁচা মানেই কি সব ফল ছেড়ে দেওয়া? একদম না! Diabetic diet chart এর সঠিক ফল বেছে নিলে আপনি স্বাদ ও স্বাস্থ্য দুটোই ধরে রাখতে পারেন। ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে…