Posted inExercise Morning Exercise
সকালের ব্যায়াম না করলে কী হয়? – ৫টি নেতিবাচক প্রভাব
সকালের মিষ্টি ঘুম ভাঙিয়ে ব্যায়াম করার কথা ভাবতেই অনেকের আলস্য আসে। কিন্তু আপনি কি জানেন, সকালে ব্যায়াম না করার ক্ষতি শুধু শারীরিক নয়, মানসিক এবং সামগ্রিক জীবনযাত্রার ওপরও গভীর নেতিবাচক…