5 Quick Bengali Recipes for Weight Loss
Posted inHealthy Eating Tips

5 Quick Bengali Recipes for Weight Loss:স্বাদে ভরপুর ও স্বাস্থ্যকর খাবার

বাঙালি খাবার মানেই কি ভারী আর calorie-ভর্তি? একদম না! ইলিশের শর্ষে বাটা থেকে খিচুড়ির সুগন্ধ – আমাদের cuisine-এর স্বাদ ছাড়াই weight loss সম্ভব। আজকাল বাঙালি মহিলারা তাদের weight loss diet…
Posted by
এক মাসে ১০ কেজি ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট
Posted inHealthy Eating Tips

Weight Loss:এক মাসে ১০ কেজি ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট

Weight Loss একটি দীর্ঘমেয়াদী প্রক্রিয়া, যার জন্য প্রয়োজন ধৈর্য, নিয়মানুবর্তিতা এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাস। অনেকেই দ্রুত ওজন কমাতে চান এবং বিভিন্ন ডায়েট চার্টের সন্ধান করেন। আজকের আমরা এক মাসে প্রায় ১০…
Posted by
bengali-diet-plan
Posted inHealthy Eating Tips

The Ultimate Bengali Diet Plan for Weight Loss in 2025 :বাঙালি ডায়েট প্ল্যান দিয়ে ওজন কমান

ওজন কমানোর কথা ভাবলেই কি মনে হয় traditional বাঙালি খাবার ছেড়ে দিতে হবে? একদম না! বাঙালি cuisine-এর rich স্বাদ আর healthy ingredients দিয়ে তৈরি করা যায় একটা perfect bengali diet…
Posted by
Yoga for weight Loss
Posted inWeight Loss

Yoga for weight Loss: যোগব্যায়াম দিয়ে ওজন কমান

ওজন কমানোর কথা ভাবলেই কি gym আর strict diet-এর চিন্তা মাথায় আসে? কিন্তু যদি বলি, ঘরে বসেই যোগব্যায়াম দিয়ে ওজন কমানো সম্ভব? যোগব্যায়াম শুধু stretching বা flexibility-র জন্য নয়, এটা…
Posted by
ব্যালেন্সড ডায়েট চার্ট | Balanced Diet Chart
Posted inHealthy Eating Tips

ব্যালেন্সড ডায়েট চার্ট | Balanced Diet Chart

সুস্থ থাকার জন্য একটি healthy, balanced diet খুবই জরুরি। এটা শুধু শরীরের weight control করে না, আপনাকে energetic আর confidentও রাখে। বাঙালি মহিলারা তাদের প্রিয় ইলিশ মাছ, খিচুড়ি বা ডালের…
Posted by