weight loss diet for women, weight loss, diet plan chart for weight loss

How Bengali Cuisine Aids Fitness: বাঙালি খাবারের স্বাস্থ্যকর ম্যাজিক

ফিট থাকতে চাইলে শুধু gym-এ ঘাম ঝরালেই হবে না, আপনার plate-এ কী আছে, সেটাও ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক খাবার শরীরকে fuel দেয়, muscles-এর recovery বাড়ায় আর ওজন কমানোর উপায় হিসেবে…
Squats exercise Proper Form and Technique

Squats exercise Proper Form and Technique :স্কোয়াট করার সঠিক নিয়ম ও টেকনিক

Squat exercise নিয়ে সিরিয়াসলি ভাবছেন? খুব ভালো! স্কোয়াট এমন এক ব্যায়াম যেটা আপনার পা আর কোরকে করে তোলে একেবারে solid। কিন্তু, আপনি কি জানেন সঠিক টেকনিক না জানলে স্কোয়াট করতে…
Daily Bengali Diet Chart for Weight Loss

Bengali Diet Chart for Weight Loss: Desi Style-এ ওজন কমান

ওজন কমাতে সমস্যা হচ্ছে? Foreign diet-এর ক্লান্তি লাগছে? যদি আপনি ঘরোয়া স্বাদ উপভোগ করেই extra pounds কমাতে পারেন? Bengali diet chart for weight loss হতে পারে আপনার সমাধান। এটি আপনার…
Why Follow a Bengali Diet Plan for Weight Loss?

Bengali Diet Plan for Weight Loss : ওজন কমানোর ডায়েট প্ল্যান বাঙালির জন্য সম্পূর্ণ গাইড

নিয়মিত প্রিয় বাঙালি খাবার খেয়ে ওজন কমাতে চাইছেন, কিন্তু কিছুতেই পারছেন না? এই সমস্যাটা অনেকেরই! বেশিরভাগ বিদেশি ডায়েট আমাদের বাঙালি খাদ্যাভ্যাসের সাথে মানানসই নয়। কিন্তু যদি এমন একটা উপায় থাকতো,…