ragi-health-benefits
Posted inHealthy Eating Tips

১০০ গ্রাম রাগি, হাজারো উপকার! জানুন এর পুষ্টির ভান্ডার!

রাগি, যা আঙুল মিলেট বা ফিঙ্গার মিলেট নামেও পরিচিত, একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর শস্য যা বহু শতাব্দী ধরে ভারতীয় খাদ্য সংস্কৃতির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। বিশেষ করে দক্ষিণ ভারতে এর ব্যবহার ব্যাপক।…
Posted by
চুলকানি প্রতিরোধের কৌশল
Posted inWellness

চুলকানি দূর করার সহজ উপায় জেনে নিন: ঘরোয়া পদ্ধতিতেই মিলবে আরাম!

চুলকানি! একটি অতি সাধারণ অথচ বিরক্তিকর সমস্যা, যা আমাদের দৈনন্দিন শান্তি কেড়ে নিতে যথেষ্ট। হঠাৎ করে শুরু হওয়া এই অস্বস্তি অনেক সময় আমাদের অস্থির করে তোলে। তবে ভয় নেই! হালকা…
Posted by
Itching: Causes, Symptoms, Types, and Complete Cure Guide
Posted inWellness

চুলকানি: কারণ, লক্ষণ, প্রকারভেদ এবং সম্পূর্ণ নিরাময়ের গাইড

চুলকানি নামটা শুনলেই কেমন যেন একটা অস্বস্তিকর অনুভূতি হয়, তাই না? ত্বকের এই বিরক্তিকর অনুভূতি আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় বড় ধরনের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। একবার চুলকানি শুরু হলে, কিছুতেই যেন থামতে…
Posted by
দাঁতের মাড়ি ক্ষয়ের ঘরোয়া প্রতিকার কি?
Posted inWellness

দাঁতের মাড়ি ক্ষয় হয় কেন? কারণ, লক্ষণ, চিকিৎসা ও প্রতিরোধ

দাঁতের মাড়ি ক্ষয় (Gum Recession) একটি সাধারণ সমস্যা, যেখানে দাঁতের চারপাশের মাড়ির টিস্যু সরে যেতে শুরু করে, ফলে দাঁতের গোঁড়া উন্মুক্ত হয়ে যায়। এর ফলে দাঁত সংবেদনশীল হয়ে পড়ে এবং…
Posted by
How to prevent tooth decay
Posted inWellness

How to prevent tooth decay | দাঁতের ক্ষয় রোধে করণীয় কী কী?

দাঁতের ক্ষয় (Tooth decay) একটি অতি পরিচিত এবং সাধারণ সমস্যা। ছোট থেকে বড়, প্রায় সকলেই কোনো না কোনো সময়ে এই সমস্যার সম্মুখীন হয়েছেন। দাঁতের ক্ষয় শুরু হয় যখন দাঁতের শক্ত…
Posted by
Mukher Durgandha
Posted inWellness

Bad breath: Causes and Remedies || মুখের দুর্গন্ধ এর কারণ ও প্রতিকার

মুখের দুর্গন্ধ (Halitosis) একটি বিব্রতকর এবং অস্বস্তিকর সমস্যা যা আমাদের সামাজিক জীবন এবং আত্মবিশ্বাসের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। মুখের দুর্গন্ধের বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে এবং এর প্রতিকারের জন্য সঠিক…
Posted by
স্ক্যাবিস হলে কী কী করা উচিত?
Posted inWellness

স্ক্যাবিসের যন্ত্রণায় ভুগতেছি? আয়ুর্বেদিক সমাধান আছে!

ওহ বাবা! স্ক্যাবিসের যন্ত্রণা যে কী, তা ভুক্তভোগী মাত্রেই জানেন। শরীর জুড়ে অসহ্য চুলকানি, রাতের বেলা তো ঘুমানোই দায়! মনে হয় যেন সারা শরীরে কিলবিল করছে কিছু। চিন্তা নেই, বন্ধু।…
Posted by
দাঁতের ব্যথায় কী করবেন? ঘরোয়া প্রতিকার
Posted inWellness

দাঁতের ব্যথায় কী করবেন? ঘরোয়া প্রতিকার

দাঁতের ব্যথা একটি অসহ্য যন্ত্রণা যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে বিপর্যস্ত করে তোলে। দাঁতের ক্ষয়, সংক্রমণ, মাড়ির সমস্যা, আঘাত বা অন্য কোনো কারণে এই ব্যথা হতে পারে। ডাক্তারের কাছে যাওয়া জরুরি…
Posted by
to-keep-your-stomach-cool-in-summer-keep-curd-at-the-end-it-has-thousands-of-benefits
Posted inHealthy Eating Tips

রাতে দই খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া || Side effects of eating curd at night

তীব্র গরমে শরীর জুড়াতে এবং স্বাস্থ্য ভালো রাখতে দই এক অসাধারণ খাবার। শুধু স্বাদেই অতুলনীয় নয়, এর রয়েছে হাজারো গুণ।দই একটি স্বাস্থ্যকর খাবার হলেও, রাতে এটি খাওয়ার কিছু সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া…
Posted by
Morning Exercise
Posted inExercise

ওজন কমাতে ৫টি কার্যকরী সকালের ব্যায়াম

সকালটা দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়। ঘুম থেকে উঠে যদি কিছু সঠিক ব্যায়াম করা যায়, তবে তা কেবল আপনার ওজন কমাতেই সাহায্য করে না, বরং সারাদিনের জন্য আপনার শরীরকে চাঙ্গা রাখে…
Posted by