ইলিশ মাছ স্বাস্থ্য

How Bengali Cuisine Aids Fitness: বাঙালি খাবারের স্বাস্থ্যকর ম্যাজিক

ফিট থাকতে চাইলে শুধু gym-এ ঘাম ঝরালেই হবে না, আপনার plate-এ কী আছে, সেটাও ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক খাবার শরীরকে fuel দেয়, muscles-এর recovery বাড়ায় আর ওজন কমানোর উপায় হিসেবে কাজ করে। বাঙালি খাবার, যা তার bold স্বাদ আর rich tradition-এর জন্য…