কীভাবে হজমশক্তি বাড়াবেন ?— আয়ুর্বেদ কী বলে ?
সুস্থ থাকার কথা ভাবলেই আমরা অনেক সময় ডায়েট, ওষুধ বা ব্যায়ামের কথা আগে ভাবি। কিন্তু আয়ুর্বেদ বলে, সুস্থ থাকার আসল চাবিকাঠি হলো আপনার হজমশক্তি। আপনি যা খান, সেটাকে আপনার শরীর কতটা ভালোভাবে হজম করতে পারছে—তার উপরই আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য অনেকটাই নির্ভর…
First Time Sex: প্রথমবার সেক্সে একজন পুরুষ সাধারণত কতক্ষণ টিকে থাকেন?
এই প্রশ্নটা অনেকেই মুখে বলে না, কিন্তু মনে মনে প্রায় সবাই ভাবে—“প্রথমবার সেক্স করলে একজন পুরুষ আসলে কতক্ষণ টিকে থাকে?” সত্যি কথা বলতে কী, প্রথমবারের অভিজ্ঞতা খুব কম মানুষের ক্ষেত্রেই “পারফেক্ট” হয়। সিনেমা, পর্ন বা বন্ধুদের বাড়িয়ে বলা গল্প শুনে অনেকেই…
Bird Flu: কী, কীভাবে ছড়ায়, লক্ষণ, চিকিৎসা ও ভ্যাকসিন
প্রতি বছর শীতকাল বা আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় বার্ড ফ্লু নিয়ে নতুন করে আতঙ্ক ছড়ায়। বিশেষ করে যেসব পরিবার মুরগি পালন করেন বা যাদের এলাকায় পোলট্রি খামার রয়েছে, তাদের মধ্যে ভয়টা বেশি কাজ করে। অনেকেই আবার ভাবেন—বার্ড ফ্লু মানেই কি মানুষের জন্য ভয়ংকর?…
শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে উপকারী ৫ টি পানীয়
আজকাল প্রায় সব বাড়িতেই একটাই অভিযোগ শোনা যায়—বাচ্চারা বারবার সর্দি, কাশি, জ্বর বা ভাইরাল সংক্রমণে ভুগছে। একটু আবহাওয়া বদলালেই অসুস্থ হয়ে পড়ছে। এর মূল কারণ বেশিরভাগ সময়েই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটির দুর্বলতা। খাবার যেমন ইমিউনিটির জন্য জরুরি,…
Child Immunity: শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভারতীয় ঘরোয়া উপায়
আজকাল প্রায় সব বাড়িতেই একটি কথা খুব সাধারণ হয়ে গেছে—“বাচ্চাটা একটু ঠান্ডা পেলেই সর্দি-কাশি শুরু হয়ে যায়”, “বারবার জ্বর আসছে”, “ইমিউনিটি খুব দুর্বল মনে হচ্ছে।”আসলে শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বড়দের মতো শক্ত হয় না। তাদের শরীর ধীরে ধীরে শিখে, কীভাবে…
Skin Cancer: ত্বকের ক্যান্সার লক্ষণ, কারণ ও প্রতিরোধের সহজ উপায়
আজকাল ত্বকের নানা সমস্যার কথা আমরা প্রায়ই শুনি। রোদে পোড়া, অ্যালার্জি, দাগ, চুলকানি—এসব তো অনেকেরই পরিচিত। কিন্তু এই সবের মাঝেই একটি ভয়ের নাম হলো স্কিন ক্যান্সার। অনেকেই মনে করেন এটি খুব বিরল রোগ, বা শুধু বিদেশেই বেশি হয়। কিন্তু বাস্তবে ধীরে ধীরে…
Children Immunity : শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর প্রাকৃতিক খাবার
আজকাল প্রায় সব বাড়িতেই একটি অভিযোগ খুব সাধারণ—বাচ্চারা বারবার সর্দি-কাশি, জ্বর বা ভাইরাল সংক্রমণে ভুগছে। একটু আবহাওয়া বদলালেই অসুস্থ হয়ে পড়ছে। অনেক বাবা–মা ভাবেন, “আমাদের সময় তো এমন হতো না, এখনকার বাচ্চারা এত দুর্বল কেন?” আসলে সত্যিটা হলো—শিশুদের…
Boosting Children’s Immunity: শিশুদের ইমিউনিটি বাড়ায় যেসব ৫ টি ফল
শিশুদের শরীর আকারে ছোট হলেও তাদের শক্তির চাহিদা কিন্তু কম নয়। প্রতিদিন খেলাধুলো করা, স্কুলে মন দিয়ে পড়াশোনা করা আর সুস্থভাবে বড় হয়ে ওঠার জন্য ভালো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি থাকা খুবই জরুরি। কিন্তু সমস্যা হলো—শিশুদের ইমিউন সিস্টেম এখনো পুরোপুরি…
১০টি ভিটামিন C-তে ভরপুর প্রাকৃতিক খাবার
ভিটামিন C এমন একটি পুষ্টি উপাদান, যেটার কথা আমরা সবাই জানি, কিন্তু অনেক সময় ঠিকমতো গুরুত্ব দিই না। একটু ঠান্ডা লাগলেই, বারবার সর্দি-কাশি হলে বা শরীর দুর্বল লাগলে ডাক্তাররা প্রথমেই ভিটামিন C-এর কথা বলেন। কারণ এই ভিটামিনটি আমাদের শরীরের ইমিউনিটি বাড়াতে,…
স্তন ক্যান্সার: লক্ষণ, কারণ, স্টেজ ও চিকিৎসা
স্তন ক্যান্সার বা Breast Cancer এমন একটি রোগ যার নাম শুনলেই অনেক নারী ভয় পেয়ে যান। কিন্তু আসলে এই রোগ সম্পর্কে যত বেশি জানবেন, তত সহজ হবে প্রাথমিকভাবে চিনে নেওয়া, দ্রুত চিকিৎসা শুরু করা এবং সুস্থ হয়ে ওঠা। বর্তমানে চিকিৎসা ব্যবস্থা এত উন্নত হয়েছে যে…
