দাঁতের মাড়ি ক্ষয়ের ঘরোয়া প্রতিকার কি?
Posted inWellness

দাঁতের মাড়ি ক্ষয় হয় কেন? কারণ, লক্ষণ, চিকিৎসা ও প্রতিরোধ

দাঁতের মাড়ি ক্ষয় (Gum Recession) একটি সাধারণ সমস্যা, যেখানে দাঁতের চারপাশের মাড়ির টিস্যু সরে যেতে শুরু করে, ফলে দাঁতের গোঁড়া উন্মুক্ত হয়ে যায়। এর ফলে দাঁত সংবেদনশীল হয়ে পড়ে এবং…
Posted by
How to prevent tooth decay
Posted inWellness

How to prevent tooth decay | দাঁতের ক্ষয় রোধে করণীয় কী কী?

দাঁতের ক্ষয় (Tooth decay) একটি অতি পরিচিত এবং সাধারণ সমস্যা। ছোট থেকে বড়, প্রায় সকলেই কোনো না কোনো সময়ে এই সমস্যার সম্মুখীন হয়েছেন। দাঁতের ক্ষয় শুরু হয় যখন দাঁতের শক্ত…
Posted by
Mukher Durgandha
Posted inWellness

Bad breath: Causes and Remedies || মুখের দুর্গন্ধ এর কারণ ও প্রতিকার

মুখের দুর্গন্ধ (Halitosis) একটি বিব্রতকর এবং অস্বস্তিকর সমস্যা যা আমাদের সামাজিক জীবন এবং আত্মবিশ্বাসের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। মুখের দুর্গন্ধের বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে এবং এর প্রতিকারের জন্য সঠিক…
Posted by
স্ক্যাবিস হলে কী কী করা উচিত?
Posted inWellness

স্ক্যাবিসের যন্ত্রণায় ভুগতেছি? আয়ুর্বেদিক সমাধান আছে!

ওহ বাবা! স্ক্যাবিসের যন্ত্রণা যে কী, তা ভুক্তভোগী মাত্রেই জানেন। শরীর জুড়ে অসহ্য চুলকানি, রাতের বেলা তো ঘুমানোই দায়! মনে হয় যেন সারা শরীরে কিলবিল করছে কিছু। চিন্তা নেই, বন্ধু।…
Posted by
দাঁতের ব্যথায় কী করবেন? ঘরোয়া প্রতিকার
Posted inWellness

দাঁতের ব্যথায় কী করবেন? ঘরোয়া প্রতিকার

দাঁতের ব্যথা একটি অসহ্য যন্ত্রণা যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে বিপর্যস্ত করে তোলে। দাঁতের ক্ষয়, সংক্রমণ, মাড়ির সমস্যা, আঘাত বা অন্য কোনো কারণে এই ব্যথা হতে পারে। ডাক্তারের কাছে যাওয়া জরুরি…
Posted by
to-keep-your-stomach-cool-in-summer-keep-curd-at-the-end-it-has-thousands-of-benefits
Posted inHealthy Eating Tips

রাতে দই খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া || Side effects of eating curd at night

তীব্র গরমে শরীর জুড়াতে এবং স্বাস্থ্য ভালো রাখতে দই এক অসাধারণ খাবার। শুধু স্বাদেই অতুলনীয় নয়, এর রয়েছে হাজারো গুণ।দই একটি স্বাস্থ্যকর খাবার হলেও, রাতে এটি খাওয়ার কিছু সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া…
Posted by
Morning Exercise
Posted inExercise

ওজন কমাতে ৫টি কার্যকরী সকালের ব্যায়াম

সকালটা দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়। ঘুম থেকে উঠে যদি কিছু সঠিক ব্যায়াম করা যায়, তবে তা কেবল আপনার ওজন কমাতেই সাহায্য করে না, বরং সারাদিনের জন্য আপনার শরীরকে চাঙ্গা রাখে…
Posted by
Curd for Babies and Kids in Summer
Posted inHealthy Eating Tips Wellness

গরমে বাচ্চাদের টক দই: উপকারিতা, কখন ও কিভাবে খাওয়াবেন || Curd for Babies and Kids in Summer: Benefits, When and How to Feed

গ্রীষ্মকালে বাচ্চাদের শরীরকে ঠান্ডা রাখা এবং তাদের সঠিক পুষ্টি সরবরাহ করা অভিভাবকদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এই সময়ে, টক দই (Curd) একটি চমৎকার খাবার হিসেবে বিবেচিত হতে পারে। এটি কেবল…
Posted by
summer-diet-tips-yogurt-health-benefits-why-you-should-add-yogurt-in-your-summer
Posted inHealthy Eating Tips Wellness

Yogurt in summer:গরমের দিনে দই খেলে কি কি উপকার হবে ?

গ্রীষ্মের দাবদাহে যখন প্রাণ ওষ্ঠাগত, তখন এক বাটি ঠান্ডা দই যেন স্বর্গীয় শান্তি এনে দেয়। শুধু স্বাদেই অতুলনীয় নয়, গরমে শরীরকে সুস্থ ও সতেজ রাখতে দইয়ের উপকারিতা অপরিমেয়। তীব্র তাপপ্রবাহে…
Posted by
squats
Posted inExercise

স্কোয়াট কোন পেশীগুলিতে কাজ করে তার বিস্তারিত গাইড

পায়ের শক্তি বাড়াতে এবং একটি সুগঠিত Lower Body পেতে স্কোয়াট একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ব্যায়াম। এটি কেবল একটি ব্যায়াম নয়, এটি আপনার দৈনন্দিন কার্যকলাপকে উন্নত করতে এবং সামগ্রিক শারীরিক ক্ষমতা বৃদ্ধি…
Posted by